Ansvarlig spilling – verktøyene som holder spillingen der du vil

Sett budsjettet fra null

Et budsjett regnet fra null kroner begynner med å bestemme beløpet før første innskudd. Ikke underveis. Budsjettet er det du kan bruke uten å savne pengene, og det er den summen resten av regnestykket må ta utgangspunkt i.

Så kommer minsteinnskuddet. Hos Qbet og 55bet er minste innskudd som gir bonus 100 kr. Hos de fleste andre er det 200 kr. Det holder for å komme i gang, så bonusen trenger ikke være grunnen til å velge et høyere beløp. Se oversikten over casino med lavt innskudd hvis du vil sammenligne.

Cashback hører også med i regnestykket, men ikke som en plan for budsjettet. Med 10 % cashback på 200 kr tapt får du 20 kr tilbake. Det er 20 kr tilbake, ikke 200. Beløpet du bestemte før første innskudd, er fortsatt utgangspunktet, også når cashback tas med i regnestykket.

Innskuddsgrense, tapsgrense og tidsgrense

Det er tre grenser jeg ville sett på samme dag som kontoen åpnes, før det første innskuddet. Ikke etter at du har begynt å spille, men før pengene går inn.

Først innskuddsgrensen. Den setter tak på hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned. Det er der du begynner med dine egne penger, og det er der grensen bør være på plass.

Så har du tapsgrensen, som gjelder maks netto tap i en periode. Den gjelder ikke hvor mye du setter inn, men hva du taper netto.

Den tredje er tidsgrense og realitetssjekk. Etter en viss tid får du et varsel på skjermen med hvor lenge du har spilt og resultatet så langt.

Og én detalj: Senker du en grense, gjelder den med en gang. Hever du den, er det ofte ventetid. Sett grensene først.

• Innskuddsgrense: per dag, uke eller måned
• Tapsgrense: maks netto tap i perioden
• Tidsgrense: varsel etter valgt spilletid
• Pause: fra ett døgn og oppover
• Selvutestengelse: kontoen stenges i en lengre periode

Pause og selvutestengelse

Å ta en pause fra spillingen kan bety to litt forskjellige ting. En pause, eller time-out, stenger kontoen for en kort periode. Det kan for eksempel være et døgn, en uke eller en måned. Selvutestengelse er en lengre stenging, ofte seks måneder eller mer.

Begge deler settes i kontoinnstillingene eller via kundeservice. I perioden kontoen er stengt, kan du verken sette inn penger eller spille, og kampanjene stanses også.

Omsetningskrav og spilletid

Det er omsetningskravet som bestemmer hvor mye spilling en bonus krever, ikke bare hvor stor bonusen ser ut. Hos Unlimit Casino, Monsino og flere gir 25x innskudd pluss bonus på 200 kr en omsetning på 10 000 kr. Det betyr 1 000 spinn à 10 kr, og det må gjøres innen 48 timer. Så er det en annen sak med spinn uten omsetningskrav, som Winslys 40 spinn på 200 kr: Gevinsten krever ingen videre spilling. Hos Qbet og 55bet er regnestykket 100 kr inn og 3 500 kr i omsetning. Det er disse tallene som må sammenlignes, innskuddet, omsetningen og fristen. Bruk Nullkalkulatoren til regnestykket, og se topplisten under avsnittet med omsetningskravet i bakhodet, ikke bare bonusbeløpet.

Tegn på at spillingen tar for stor plass

Det er noen tegn ved spilling som er gode å kjenne igjen, både hos seg selv og hos andre. Du spiller kanskje for mer enn du hadde bestemt, eller fortsetter fordi du vil vinne tilbake det du har tapt. Da blir tapet en grunn til å spille videre, i stedet for å stoppe ved grensen du satte.

Andre tegn handler om hvor pengene kommer fra. Du låner til spill, eller bruker penger som skulle gått til regninger. Et annet tegn er om du skjuler spillingen for folk rundt deg. Og så er det tiden: Tar spillingen plass fra jobb, søvn eller familie? Tegnene handler ikke bare om beløp, men også om hva spillingen går på bekostning av.

Hjelpelinjen: gratis og anonymt

Hvor får du hjelp hvis du er usikker på spillingen, enten din egen eller spillingen til noen du er pårørende til? Hjelpelinjen er for både den som spiller, og for pårørende. Du kan ringe 800 800 40, gratis og anonymt. Vil du heller skrive, finnes det også chat på hjelpelinjen.no.

Og du trenger ikke vite om det er et problem før du ringer. Du kan ta kontakt selv om du er usikker.